Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler

Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler
ahmet0135
0
95
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir


Ramazanda Tok Tutan Besinler


Ramazan ayında ozellikle sahur zamanı en cok dikkat etmemiz gereken zamandır Hem orucumuzu sağlıklı gecirmek hem de iftarda sağlıklı besinler tuketebilmek icin dikkat etmemiz gerekenler:

İftar ve sahur sofralarını, 11 ay boyunca tuketilen besinlerin yerine, hem gun boyu tok tutacak hem de sağlıklı beslenmeyi sağlayacak yiyeceklerle hazırlamak gerekiyor

Tokluğu uzun sure surdurecek olan besin grupları; sindirimi ve emilimi uzun suren gıdalardır “Kompleks karbonhidratlar adı verilen sebze, meyve, kurubaklagiller, tahıllar, esmer (kepek, cavdar, tam buğday unundan yapılmış) ekmek, esmer pirinc, kepekli makarna gibi besinlerdir
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Tahlil İcin Kan Vermek Orucu Bozar Mı ıskatı savm nedir nasıl yapılır

Similar threads

A
Oructa Tok Tutan Yiyecekler
Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler Oructa Tok Tutan Besinler Ozellikle sahur ile iftar arasının onceki yıllara gore daha uzun olması, oruc tutan kişilerin aclık ve susuzluğu yoğun hissetmesine sebep oluyor Bu nedenle kan şekerini hızla yukseltmeyen, glisemik indeksi duşuk besinlerin...
Cevaplar
0
Görüntüleme
158
ahmet0135
A
A
Oructa tok tutan yiyecekler
Orucluyken tok tutan yemekler Oructa tok tutan besinler Ramazanda tok tutan yiyecekler neler Ramazan ayı geldi ve Allah nasip ederse Musluman alemi Pazar gecesi ilk sahuruna kalkacak ve Pazartesi gunu ilk oruclarını tutacak Gunler uzun ve havalar mevsim normallerinin uzerinde Durum boyle...
Cevaplar
0
Görüntüleme
135
ahmet0135
A
A
Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler Ve Besinler
Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir Ramazanda Tok Tutan Besinler Ramazan ayında oruc tutarken tok kalabilmek de onemli Bunyemizi tok tutan yiyecekleri bilirsek orucumuzu da o kadar sağlıklı tutabiliriz Uzmanlar, oruc tutanlara iftara kadar acıkmamaları icin sahurda yulaf...
Cevaplar
0
Görüntüleme
110
ahmet0135
A
A
Sahurda Ne Yenir? Sahurda Tok Tutan Yiyecekler
Sahurda Ne Yenir? Sahurda Tok Tutan Yiyecekler Bu yıl yaz mevsimine denk gelen Ramazanda sağlıklı oruc tutabilmek icin 8 altın kural Bu yıl Ramazan ayının ağustos ayına rastlaması, vucuttaki su dengesini korumanın onemini de ortaya cıkarıyor Sıcak havalarda, fazla fiziksel aktivite...
Cevaplar
0
Görüntüleme
121
ahmet0135
A
A
Sahurda Ne Yemek Lazım
Sahurda Ne Yenir? Ramazan ayının en onemli oğunlerinden biridir sahur yemeği gun boyu sizi oruc tutmaya hazırlayan oğundur bu nedenle sahur oğununu sakın atlamayın Sahurda ozellikle yenmesi oneriler besinlerin en başınd aelbette yumurta geliyor hem protein ihtiyacını karşılyacak...
Cevaplar
0
Görüntüleme
98
ahmet0135
A
858,500Konular
982,373Mesajlar
32,973Kullanıcılar
arthurmorgan47Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt