sahurda fazla su icmek zararlımıdır
imagessahurdacoksuicmekzararlimidir5adbb034ab2f2
Hepimiz suyun vucudumuz icin gerekli olduğunu biliyoruz Her şeyin olduğu gibi su icmenin de fazlası zararlı olabilir Aşırı su icilmesi durumunda vucuttan yoğun bir elektrolit kaybı meydana gelir Bu ise hucre ici ve dışı sıvıların dengesini bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol acar
Ancak normal yaşantınızdan daha fazla terlemenize sebep olan bir faaliyette bulunuluyorsa kaybedilen ekstra sıvı icin normalden daha fazla su tuketmek gerekecektir Eğer cok ağır fiziksel aktivite yapılıyorsa veya bulunulan ortamın ısısı ve nemi sebebiyle normalden daha fazla su kaybı yaşanıyorsa bu kaybın suya ek olarak mineral iceriği zengin sıvılarla tamamlanmasında fayda vardır
Sahurda su icmek her acıdan faydalıdır Ancak her şey gibi cok su icmek de vucuda zarar verir Cok fazla su tuketmek yerine sahıurda meyve suyu ve sut gibi urunleri tuketmek daha faydalıdır
imagessahurdacoksuicmekzararlimidir5adbb034ab2f2
Hepimiz suyun vucudumuz icin gerekli olduğunu biliyoruz Her şeyin olduğu gibi su icmenin de fazlası zararlı olabilir Aşırı su icilmesi durumunda vucuttan yoğun bir elektrolit kaybı meydana gelir Bu ise hucre ici ve dışı sıvıların dengesini bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol acar
Ancak normal yaşantınızdan daha fazla terlemenize sebep olan bir faaliyette bulunuluyorsa kaybedilen ekstra sıvı icin normalden daha fazla su tuketmek gerekecektir Eğer cok ağır fiziksel aktivite yapılıyorsa veya bulunulan ortamın ısısı ve nemi sebebiyle normalden daha fazla su kaybı yaşanıyorsa bu kaybın suya ek olarak mineral iceriği zengin sıvılarla tamamlanmasında fayda vardır
Sahurda su icmek her acıdan faydalıdır Ancak her şey gibi cok su icmek de vucuda zarar verir Cok fazla su tuketmek yerine sahıurda meyve suyu ve sut gibi urunleri tuketmek daha faydalıdır
Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.