Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sahurda Ne Yemeliyiz
Ramazana özel menülerimiz epeyce meşhurdur ama bir çoğu ağır ve çok yağlı yiyeceklerden oluşmakta bu Ramazan menülerimizinÖzellikle iftar sofraları fazla ağır yemeklerle ve tatlılarla doludur her zamanBiz sizlere sahurda ne yiyebiliriz nasıl beslenmemiz gerekiyor
Sahurda yiyeceğiniz yemeklerin seçimi çok önemlidir Siz orucunuzu tutarken sizi rahatsız edebilecek yiyeceklerden kaçınmanız gerekmektedirRamazan ayında dürüst şekilde beslenebilmek için vede çok özlem hissetmeden ramazan ayını devretmek isterseniz sahura mutlaka kalkmanız öneriliyor
Sahurda bilhassa yağlı yiyeceklerden mutlaka uzak durmalısınızÖzellikle sucuk salam sosis gibi yağlı besinleri tüketmekten kaçınmalısınızZeytinyağlı yemeklerin yanı sıra sahur sofralanızdan yumurta yı yetkisiz etmemelisinizBol protein ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisinizSuyunuzu gün boyu yetecek miktarda içmelisinizİftarda su içmeye başlıyabilirsiniz uyumlu belirtilmiş aralıklarla suyunuzu shaur zamanında bitirmiş olmaya uyarı edinSahurda sofranızda bulunması gereken besinler domates,salatalık ve yeşil biber ayrıca maydonoz nane gibi yeşil yapraklı tümör yer almalı
ALT :wwwlarcomupluploadssahurdaneyenir69950sahurdaneyenir69950ALT *
Ramazana özel menülerimiz epeyce meşhurdur ama bir çoğu ağır ve çok yağlı yiyeceklerden oluşmakta bu Ramazan menülerimizinÖzellikle iftar sofraları fazla ağır yemeklerle ve tatlılarla doludur her zamanBiz sizlere sahurda ne yiyebiliriz nasıl beslenmemiz gerekiyor
Sahurda yiyeceğiniz yemeklerin seçimi çok önemlidir Siz orucunuzu tutarken sizi rahatsız edebilecek yiyeceklerden kaçınmanız gerekmektedirRamazan ayında dürüst şekilde beslenebilmek için vede çok özlem hissetmeden ramazan ayını devretmek isterseniz sahura mutlaka kalkmanız öneriliyor
Sahurda bilhassa yağlı yiyeceklerden mutlaka uzak durmalısınızÖzellikle sucuk salam sosis gibi yağlı besinleri tüketmekten kaçınmalısınızZeytinyağlı yemeklerin yanı sıra sahur sofralanızdan yumurta yı yetkisiz etmemelisinizBol protein ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisinizSuyunuzu gün boyu yetecek miktarda içmelisinizİftarda su içmeye başlıyabilirsiniz uyumlu belirtilmiş aralıklarla suyunuzu shaur zamanında bitirmiş olmaya uyarı edinSahurda sofranızda bulunması gereken besinler domates,salatalık ve yeşil biber ayrıca maydonoz nane gibi yeşil yapraklı tümör yer almalı
ALT :wwwlarcomupluploadssahurdaneyenir69950sahurdaneyenir69950ALT *
