Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sahurda Ne Yemeliyiz
Ramazana ozel menulerimiz oldukca meşhurdur fakat bir coğu ağır ve cok yağlı yiyeceklerden oluşmakta bu Ramazan menulerimizinOzellikle iftar sofraları cok ağır yemeklerle ve tatlılarla doludur her zamanBiz sizlere sahurda ne yiyebiliriz nasıl beslenmemiz gerekiyor
Sahurda yiyeceğiniz yemeklerin secimi cok onemlidir Siz orucunuzu tutarken sizi rahatsız edebilecek yiyeceklerden kacınmanız gerekmektedirRamazan ayında doğru şekilde beslenebilmek icin vede cok aclık hissetmeden ramazan ayını gecirmek isterseniz sahura mutlaka kalkmanız oneriliyor
Sahurda ozellikle yağlı yiyeceklerden mutlaka uzak durmalısınızOzellikle sucuk salam sosis gibi yağlı besinleri tuketmekten kacınmalısınızZeytinyağlı yemeklerin yanı sıra sahur sofralanızdan yumurta yı eksik etmemelisinizBol protein ağırlıklı beslenmeye ozen gostermelisinizSuyunuzu gun boyu yetecek miktarda icmelisinizİftarda su icmeye başlıyabilirsiniz duzenli belirli aralıklarla suyunuzu shaur vaktinde bitirmiş olmaya dikkat edinSahurda sofranızda bulunması gereken besinler domates,salatalık ve yeşil biber ayrıca maydonoz nane gibi yeşil yapraklı bitkiler yer almalı
ALT :wwwupluploadssahurdaneyenir69950sahurdaneyenir69950ALT
Ramazana ozel menulerimiz oldukca meşhurdur fakat bir coğu ağır ve cok yağlı yiyeceklerden oluşmakta bu Ramazan menulerimizinOzellikle iftar sofraları cok ağır yemeklerle ve tatlılarla doludur her zamanBiz sizlere sahurda ne yiyebiliriz nasıl beslenmemiz gerekiyor
Sahurda yiyeceğiniz yemeklerin secimi cok onemlidir Siz orucunuzu tutarken sizi rahatsız edebilecek yiyeceklerden kacınmanız gerekmektedirRamazan ayında doğru şekilde beslenebilmek icin vede cok aclık hissetmeden ramazan ayını gecirmek isterseniz sahura mutlaka kalkmanız oneriliyor
Sahurda ozellikle yağlı yiyeceklerden mutlaka uzak durmalısınızOzellikle sucuk salam sosis gibi yağlı besinleri tuketmekten kacınmalısınızZeytinyağlı yemeklerin yanı sıra sahur sofralanızdan yumurta yı eksik etmemelisinizBol protein ağırlıklı beslenmeye ozen gostermelisinizSuyunuzu gun boyu yetecek miktarda icmelisinizİftarda su icmeye başlıyabilirsiniz duzenli belirli aralıklarla suyunuzu shaur vaktinde bitirmiş olmaya dikkat edinSahurda sofranızda bulunması gereken besinler domates,salatalık ve yeşil biber ayrıca maydonoz nane gibi yeşil yapraklı bitkiler yer almalı
ALT :wwwupluploadssahurdaneyenir69950sahurdaneyenir69950ALT
