Sivilce Onleyici Besinler

Sivilce Onleyici Yiyecekler
Sivilce Onleyici Besinler nelerdir
Sivilce cıkmasını onleyen besinler

Sağlıklı bir cilt icin cinko en onemli bileşenlerden biridir kabak cekirdeği, zencefil, yulaf, yumurta ve badem de bol miktarda cinko bulunur Kırmızı uzum, kızılcık, cilek, kiraz, murdum eriği gibi kırmızı meyvelerin hepsi, cilt icin en iyi potansiyel antioksidan gorevi yurutuyorNar ve nar suyu, aynı zamanda domates ve domates suyu ve siyah cikolata da guclu antioksidanlar icerir


Organik yeşil cay: organik yeşil cayın bol miktarda icerdiği antioksidan ozelliği sayesinde bir cok kimyasal maddenin vucuttan atılmasını sağlar

Zeytinyağı: vucut acısından onemli olan yağ asitlerini iceren zeytinyağı ve susam yağı, doymamış yağ asitlerinden oluşmaktadır Doymamış yağ asidi bakımından zengin olan zeytinyağı, hucre zarlarının oluşmasına yardımcı olur

Ceviz: cilt konusunda oldukca faydalı olan omega 3 yağ asitleri, ceviz de bol miktarda bulunmaktadır

Limon suyu: beyazlatıcı ozelliği sayesinde limon suyu, guneş lekelerinde ve kırışmış ciltler uzerinde oldukca etkili olan limon suyunun, bazı kişiler de alerjik reaksiyonlar gosterdiği bilinmektedir Bu nedenle limona karşı alerjisi olanlar dikkatli olmalıdır

Karpuz: kabuğunda bol miktarda bulunan A,B ve C vitaminleri bulunan karpuz kabuğunun yuze surulmesinde oldukca fayda vardır

Az yağlı sut urunleri: akne tedavisi uygulanan kişinin sut tuketmesi kesinlikle onerilmez Ancak sut icerisinde bulunan A vitaminine ihtiyac duyan cildimiz icin az yağlı sut ve sut urunleri tuketilmesinde sakınca yoktur