Okul Çocukları İçin Günlük Menü

Okul Çocukları İçin Günlük Yemek Listesi Önerileri


Mektep çağındaki çocukların sağlıklı ve dengelenmiş beslenmeleri mektep başarılarını fazlasıyla etkiliyorSevgili anneler bu ayrıntıları dikkate alarak okula dışarı giden çocuklarınızın besin alışkanlıklarını ve besin düzenini bir defa daha gözden geçirmelisiniz

İşte okula giden bir çocuğun günlük menüsünde bulunması gereken besinler;Aşağıdaki menüye öbür besinlerle bambaşka menüler hazırlayabilirsiniz bu sadece bir günlük misal bir menüdür

Sabah kahvaltısında;

1 yumurta, Zeytin, 1 dilim peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez, Ekmek, Süt, Domates salatalık önerebiliriz

Ara öğünde Meyve + yoğurt yada meyveli yoğurt verebilirsiniz

Öğle Yemeğinde Izgara et (tavuk, balık ya da dana eti), Sebze yemeği, Salata Pilav veya makarna, Ekmek

İkindi Ara Öğün Sütlü tatlı veya meyve tabağı hazırlayabilirsiniz

Akşam Yemeğinde Etli sebze yemeği, Yoğurt veya ayran, 1 kase çorba, Ekmek

ALT :wwwlarcomupluploadsokulcagicocukmenusu9004okulcagicocukmenusu9004ALT *