Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Pilates günümüzde oldukça yaygın bir spordurFakat Pilates düşünülenin tersine zayıflatmaz çünkü bu spor adale ve iskelet sistemimizin gelişmesine muavin olan hareketlerden oluşan bir alıştırma türüdürFakat plates yapan kişileirn kilo vermedikleri halde bir yada iki bedene dek incelmeleri mümkündür
ALT :wwwlarcomupluploadspilateszayiflatirmi53774pilateszayiflatirmi53774ALT
Pilates yapan şahısların belinde zaten sorun var ise yerden bir kalem alırken bile belini sakatlama olasılığı vardırDoğru şekilde yapılan pilates, disklere hasar vermez ve bel fıtığına yol açmaz Bunun bütün tersine omurgadaki duruş bozukluklarını düzeltir ve kişide rahatlama etkisi yaratır
Pilates yapma sırasında çok yoğun bir kalori harcanmamaktadırPilatesle zayıflamak fazla mümkündeğildirKilo tahsis etmek için mutlaka bir kardiyo egzersizi ile pilatesi cesaretlendirmek iyi olurPilates yapan şahısların, uyguladıkları teknikler tamamen, kilo vermedikleri lakin bu sayede bir iki bedene değin incelmeleri görülmüştürPilates ile birlikte uygulanan diyet ve sağlıklı beslenme ile birlikte kilo verilmesi muhtemel olabilir *
ALT :wwwlarcomupluploadspilateszayiflatirmi53774pilateszayiflatirmi53774ALT
Pilates yapan şahısların belinde zaten sorun var ise yerden bir kalem alırken bile belini sakatlama olasılığı vardırDoğru şekilde yapılan pilates, disklere hasar vermez ve bel fıtığına yol açmaz Bunun bütün tersine omurgadaki duruş bozukluklarını düzeltir ve kişide rahatlama etkisi yaratır
Pilates yapma sırasında çok yoğun bir kalori harcanmamaktadırPilatesle zayıflamak fazla mümkündeğildirKilo tahsis etmek için mutlaka bir kardiyo egzersizi ile pilatesi cesaretlendirmek iyi olurPilates yapan şahısların, uyguladıkları teknikler tamamen, kilo vermedikleri lakin bu sayede bir iki bedene değin incelmeleri görülmüştürPilates ile birlikte uygulanan diyet ve sağlıklı beslenme ile birlikte kilo verilmesi muhtemel olabilir *
