Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Guneş ışınarına korunmadan cıkarsanız cildiniz daha erken yaşlarda kırışmaya başlayacak ve lekeler oluşacaktır Istakoz olup tatilinizin yarısında omuzunuzda, yuzunuzde yoğurtla gezmek zorunda kalabilirsiniz
En onemlisi ise cilt kanserinin en onemli nedenlerinin başında uzun sure, guneşin en kuvvetli olduğu saatlerde korumasız olarak guneş ışığında kalmak gelmekte Bu yuzden guneşe her cıktığınızda risk aldığınızı bilmelisiniz Gelelim nasıl dikkatli bir şekilde ozlediğiniz renge kavuşacağınıza
Oğle saatlerinde guneşlenmeyin Guneş doğduktan sonra 23 saat ve batmadan once 12 saat en guvenli saatlerdir Ustelik bu saatler sizi kavurmaz ve guzel bir renge kavuşmanızı sağlar Bu saatlerde bile koruma faktorlu guneş kremi kullanın Beyazlık durumunuza gore faktor secebilirsiniz
Guneşin altında hangi saatte olursa olsun fazla kalmayın Yarım saatte bir 1520 dakika cildinizi golgede dinlendirin
Guneş ve deniz cildinizi aşırı oranda kurutacağından belirli aralıklarla tatlı suyla duş alın ve vucudunuza nemlendirici surun
Kullandığınız koruma faktorlu guneş kremlerini suya dayanıklı olanlar arasında secin Her ne kadar suya dayanıklı olanların uzerinde gun boyu kullanabileceğiniz yazsa da belirli aralıklarla tekrar surmeyi ihmal etmeyin
Hava bulutlu olsa da kremi kullanın Cunku bulutlar zararlı guneş ışınlarının sadece %20’sini engellemektedir
Guneş gozluğu kullanın Gozluk camlarının UVA ve UVB ışınlarına karşı korumalı olduğundan emin olun Taklit guneş gozluklerinde bu ozellik olmadığından size yarardan cok zarar verecektir
En onemlisi ise cilt kanserinin en onemli nedenlerinin başında uzun sure, guneşin en kuvvetli olduğu saatlerde korumasız olarak guneş ışığında kalmak gelmekte Bu yuzden guneşe her cıktığınızda risk aldığınızı bilmelisiniz Gelelim nasıl dikkatli bir şekilde ozlediğiniz renge kavuşacağınıza
Oğle saatlerinde guneşlenmeyin Guneş doğduktan sonra 23 saat ve batmadan once 12 saat en guvenli saatlerdir Ustelik bu saatler sizi kavurmaz ve guzel bir renge kavuşmanızı sağlar Bu saatlerde bile koruma faktorlu guneş kremi kullanın Beyazlık durumunuza gore faktor secebilirsiniz
Guneşin altında hangi saatte olursa olsun fazla kalmayın Yarım saatte bir 1520 dakika cildinizi golgede dinlendirin
Guneş ve deniz cildinizi aşırı oranda kurutacağından belirli aralıklarla tatlı suyla duş alın ve vucudunuza nemlendirici surun
Kullandığınız koruma faktorlu guneş kremlerini suya dayanıklı olanlar arasında secin Her ne kadar suya dayanıklı olanların uzerinde gun boyu kullanabileceğiniz yazsa da belirli aralıklarla tekrar surmeyi ihmal etmeyin
Hava bulutlu olsa da kremi kullanın Cunku bulutlar zararlı guneş ışınlarının sadece %20’sini engellemektedir
Guneş gozluğu kullanın Gozluk camlarının UVA ve UVB ışınlarına karşı korumalı olduğundan emin olun Taklit guneş gozluklerinde bu ozellik olmadığından size yarardan cok zarar verecektir
